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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Squash, verano, vieira, crudo.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg

Squash, verano, vieira, crudo

Squash, verano, vieira, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Squash, verano, vieira, crudo se enumeran a continuación.

Agua	94.18 g	94.18%
La energía (calorías)	18 kcal
Energía (julios)	75 kJ
Proteína	1.2 g	1.2%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2%
Ceniza	0.58 g	0.58%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.84 g	3.84%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2%
Azúcares, total de	2.39 g	2.39%
Calcio, Ca	19 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.4 mg
El magnesio, Mg	23 mg	0.02%
El fósforo, P	36 mg	0.04%
Potasio, K	182 mg	0.18%
Sodio, Na	1 mg
Zinc, Zn	0.29 mg
Cobre, Cu	0.102 mg
El manganeso, Mn	0.157 mg
El selenio, Se	0.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	18 mg	0.02%

Nutrientes en Squash, verano, vieira, crudo